随着年龄的增长，进入青春期的女生在生理和心理上都发生了重要的变化，随之也产生了许多疑惑和不解。为了让处于青春期的女生及时了解青春期健康知识，帮助她们树立健康向上的良好心态健康成长，5月31日下午，牛塘卫生院的姚晓红主任医师在我校小百灵剧场，为五、六年级的女生开展了一场青春期健康讲座。

讲座从“青春女生生理变化”、“青春女生心理变化”和“如何自我保护”三个方面，针对女生不同的生理与心理特点讲授了相关知识，并且贴心地发放了宣传活动单，让同学们多方位地参与其中。讲座一开始，姚医师就以幽默风趣的语言瞬间吸引了同学们的注意力，从生理角度阐述了青春期身体的一系列变化：身高、体重迅速增长，胸部发育，月经出现等等，随后向大家深入浅出地说明“月经是怎样形成的”，“月经期如何护理”，“穿戴胸衣的益处”，“怎样选择合适的胸衣”，也让女生们更加准确地认识、面对和接纳。伴随着青春期的除了生理变化还有心理，姚医师带来了一则案例，让女生们认识到了青春期的心理变化：有强烈的独立意识，喜欢交朋友，对异性感到好奇……正因为这段时期的心理变化很大，所以姚医师告诉大家：一定要学会沟通和倾听，和自己的父母、朋友、老师多交流。了解了自身的生理和心理变化，明白了如何行之有效地解决这些问题的同时也要懂得保护自己，姚医师借用“一段真实案例”、“十个问题”、“十招防身术”告诉女生们一定要做好自我保护。

<�pan style="font-family: 宋体;font-size: 14px">通过这次知识讲座，女生们接受了一次别开生面的青春期卫生教育，不仅提高了她们对青春期的正确认识，同时也让她们掌握了许多青春期的必备常识，解决了许多困惑，便于她们进一步了解自我，保护自我，养成良好的生理卫生习惯，以积极健康的心态迎接青春期的到来，促进了她们健康快乐成长！

牛塘中心小学 撰稿：沈娜铮 摄影：蒋燕茹 审核：顾玉萍