牛小举行“星羽心援”主题的学研活动

为普及心理健康知识，增强师生的自我心理保健，提升心理工作队伍能力，学校特邀心理学专家徐放老师作心理健康知识专题讲座《变化世界中的自我心理滋养》。整场讲座意义非凡，可以说是得到了一次心灵的洗涤。

讲座伊始，徐老师为我们讲解了社会世界的变化和我们认知上的改变。由此，迁移到教师群体，为教师在工作和生活中如何剖析自己、调节情绪、提升自我作了理论分析和实践指导。徐老师说到，“每个人都有自己的优缺点，关键在于要学会面对自己的不足与缺陷，要学会认识自己，设计自己，爱护自己，最后才能发挥自己。”接着，在马斯洛的需求层次理论里，徐老师结合自身经历用平实亲近的语言让教师们明白人的欲望需求是多层次的，要在人生的过程中避免产生心理倦怠，要努力尝试改变，实现自我需求，放松发泄情绪。最后，徐老师起身向老师们示范舒缓压力的拍打身体方法，全体教师不禁跟着做了起来，徐老师的金句，幽默而发人深思，徐老师的实操，有效而引人模仿。一时间，会场气氛达到了高潮。

每个人都应该正视心理问题，有勇气做强大的自己。勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。牛小人将不断外练本领，内修情操，强大自身，共同筑建学生的健康心理堡垒。

（牛塘中心小学供稿  撰稿：盛舒舒  摄影：蒋燕茹  审核：张辉）