三年级的体质健康测试有仰卧起坐这个项目，刚上三年级，有部分学生已经会做，但有很大一部分学生还是不会做，特别是腹肌力量差的孩子，一节课都做不起来一个，针对这个问题，在仰卧起坐教学中，我针对不同水平的学生设计了一些辅助练习和游戏。辅助练习：仰卧举腿、仰卧车轮跑、仰卧两头起等。

    教学中有计划、有目的地进行丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的体育学习变得轻松和自由，并能提高体育教学效果。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。

    本节课我主要从身体素质练习方法入手，课中从准备活动，力量练习再到放松活动，让学生建立科学的锻炼的概念。虽然内容比较简单，但比较贴近生活，学生们容易接受，有的学生做完的第二天会痛，就证明学生还是缺乏锻炼，以后应经常加一些内容。

在仰卧起坐教学中，我针对不同水平的学生设计了一些辅助练习和游戏。

    辅助练习：仰卧举腿、仰卧车轮跑、仰卧两头起等；游戏：运送物资，即：让学生以仰卧起坐的姿势躺在一排垫子上，然后第一个同学双手拿一个海洋球（也可以其它轻物代替）做一次仰卧起坐传给下一个同学，直至最后一个同学，看哪一组传得最快。