要求：讲究卫生，爱惜粮食，节俭用餐，食相文雅。
儿歌
小朋友，懂礼貌，吃饭喝水讲门道。之前洗手忘不了，文明有序从不吵。节约粮食记得牢，光盘行动齐号召。
故事
有位小朋友叫林林，一天放学回家，正值外公外婆来家中做客。到吃晚饭的时候，林林协助父母把菜和餐具放好，完后转身对外公外婆说：“我来扶您，”自己才坐下。用餐开始时，林林见长辈还未动筷，便热情地招呼道：“请外公外婆用餐。”今天桌上有外公外婆最爱吃的烧鸡，而且林林也特别的爱吃。可林林没有自己先夹，他见外公外婆行动不便，就用公共筷给外公外婆夹他们喜欢的鸡肉。而且，在林林吃饭的时候也是轻轻的咀嚼。她吃完饭后，对各位长辈说：“爸爸、妈妈、外公、外婆请慢用。”
我们应该向林林学习哪些用餐的礼仪呢？
食物与养生
我们吃饭一定要记住一个口诀：一口肉，两口饭，三口水果，四口菜。
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