勇敢参与     战胜自我

                                       --------- 拓展活动有感

3月31日，学校组织了全校班主任去天目湖参加《拓展》活动，这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。

活动中教练活泼有趣的互助活动中拉开了序幕，营地的水泥场上不时地爆发出阵阵欢乐的笑声！

紧接着我们合作完成了“信任背摔”“穿越电网”“高空断桥”“翻越毕业墙”等四项任务。

在“背摔”的时候，我是有顾虑的，不是因为害怕，而是因为我人高马大的，自己的身高体重会给队友们增加负担。我们的小队决定每人都要去完成任务，我也只好上去……最终的事实证明，无论高矮胖瘦，每一个“背摔”的人在响亮的应答声中------“准备好了，来吧！”都安全地落地，因为下面的队友都在拼尽全力保护着你的安全。一只只坚实的手臂搭成的“窄床”反而给人以舒适的感觉，心中有的只是一种温暖与感动。

“穿越电网”，它使我深深地感受到了我们团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好，按身材比例使用不同的网格，这时，我们忘了男女，忘了年龄，只想齐心协力穿越电网，但由于我们的经验不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺利完成任务分析，找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。其次，“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

“高空断桥”给了我们一个挑战自我的平台。项目要求每个人爬到8米高的平台，双脚站立在一处平台上，立起来，走上一根宽20厘米左右的悬空木板，中间还要跨过1.2米宽的断桥，到达对面再往下跳，每一个动作，都需要勇气和毅力。

站在地面时候我预感到了高度上的恐惧，我从来没想过我会去登那么高的悬空木板。旁边的小青年有顺利地完成任务，响起众人的喝彩声，有胆小的惊叫声连连的，大家为之鼓励，最终圆满完成任务的……总以为我血压高，这种运动是不适合我的，我一直坐在旁边做着拉拉队员。我看到同龄人上了，我想她身体好，一直爱好运动；我看到年龄比我大的也上了，我想她一向身体素质棒棒的，我能与她比吗？不过我有点动摇了。我看到有高血压的也上了，我想我是不是太懦弱了？……我的思想开始了激烈地斗争。同伴们也在鼓励着我：不试试怎么知道呢？来都来了。我也蠢蠢欲动了。我系好保险带开始了向上的攀登，但是爬到杆顶才意识到随着我的一举一动，杆子也会随之晃动起来。我每挪动一步都足以让杆子晃到让我心慌的地步。我僵持在这个姿势，耳旁除了听到呼呼的风声，更多的听到大家的加油声。我心想：我可不能退却，让大家失望啊。在队友、教练的注视中我要进行跨越！我定定神，紧闭双唇，屏住呼吸，闭上双眼，用近乎让心脏停止跳动的一种平和来寻找可以站立的那个点，慢慢地将身体站立在不断晃动、直径只有20CM、高度8米的平台之上。然后把握机遇，1、2、3，勇敢地跳了过去！又跳了下来！我挑战成功了！

呵！表面看起来很难的事，甚至不可能的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

 “翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求两队联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。我们大家纷纷献计献策，自告奋勇，不怕流汗，身强力壮的男队友们主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友一个“金钩倒挂”在墙上，伸出手臂，拉住最后一名队友。在众人的努力下一次成功，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声！

虽然时间很短，只有一天，但拓展活动中这样一个个看似简单实则具有很大挑战意义的游戏，带给了我们大家的喜悦感；合理使用人力资源，攻克难关的工作方法带给我们的满足感；挑战自我，适时把握机遇，主动出击的工作精神带给我们的成就感；这一切都深深的印刻在我们的脑海里，拓展活动的震撼、感悟和启迪将永留我们的脑海，它会时时的提醒着我们、督促着我们团结、努力、奋进，让我们用心去感悟成功的经验和失败的教训，用以后的实际行动去彰显属于我们的力量、团结合作的力量！