春回大地，风和日丽，桃红柳绿，燕舞莺飞，大自然在沉睡中苏醒，自然万物无不呈现出勃勃生机。
4月1日下午四点整，我校全体班主任在校行政的带领下，乘车近2个小时来到期待已久的溧阳天目湖。
2号上午9点不到，56名教师站成几排通过报数分成两队后经过了组队、选队长、队秘、起队名、喊口号、授旗等程序后，开始了“信任背摔”、“穿越电网”竞赛活动。大家在活动过程中“忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别”。既兴奋又紧张，为本队的胜利出谋出力。从近2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。特别是在 “穿越电网”时，为了让队友都能通过，大家出谋划策，体形大的、身体娇小的、动作灵活的……一个个选好网口，用最快的速度穿越过去，有的教师只能选了上面网口的够不着地，为了能不“触电”，先过去的都齐心协力扛头的、抬脚的、抱腰的，显示出了强大的团队意识。
下午，拓展继续。首先挑战的项目是“高空断桥”——也就是我们每个人都要爬到离地面约10米高的一块很窄的小木板上面，飞跃出去跨到对面的小木板上。壮中明老师带头完成这一惊险活动，随后，女教师们纷纷跟上，当我站在高处那个那块窄窄的木板上，只觉得很害怕，我的腿有些颤抖，脚下只能一点一点地慢慢移动，尽管腰间拴着能承重几吨重量的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定跳得过，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气跳出去……下面传来队友们鼓励声，我不管了，反正有安全带呢，我使劲一跃，跳到了对面那块希望的木板上。木板微微地摆动，我终于成功了，听着大家从地面上传来的掌声，觉得自己还不算老。从整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程。
最后一个项目是翻越“求生墙”。“人墙”也就是我们的垫脚石，他们用他们的身体搭成一个梯子，而我们的队友要一个一个的踩在他们的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的队友在上面拉我们上去。这个任务最艰苦的莫过于“人墙”，凭一个人的力量是永远翻不过的，经过教练的指导，搭人墙的，一层不够两层，几个壮实的男教师甘为人梯，蹲着让人踩着肩膀往上顶；一些身手矫健的率先攀过墙，伸出手来提拉。……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到张海运老师倒挂金钩，用手腕紧紧抓住谢国华老师的手腕抓奋力向上蹬和拽的场面时，场下爆发出了热烈的掌声！那些男教师也露出了疲惫而快乐的笑容。
通过活动，老师们锻炼了身体，磨练了意志，发掘了潜能，更增强了团队意识。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报。第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，不必计较他会不会报答你。
态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
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