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跑出健康,跑出快乐
作者:王宏亚 日期:2024-12-27 点击次数:

      

清晨到,空气好,


超慢跑,起步了。


甩甩手,迈大步,


疾病少,身体壮。


大哥哥,领头跑,


小妹妹,紧跟上。


阳光照,心情妙,


长跑场,笑声扬。


多运动,代谢好,


助消化,促长高。


汗水洒,毅力强,


身体棒,学习强。

     

       超慢跑作为一种低强度的有氧运动,适合小学生锻炼身体,提高心肺功能,增强肌肉力量,同时也有助于培养耐心和毅力。在运动中,孩子们不仅能够享受到运动的快乐,还能在汗水中收获健康和成长。

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